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継続って難しいですよね…
わかっててもなかなか難しいのが継続。

日々の小さな積み重ねで結果を出すスピードは遅いですが必ず確実な結果はでます。
ダイエットでは、例えば体重を1kg減らすには、約7,000kcalのエネルギーを消費する必要があります。1ヶ月で1kg減らすには、1日あたり約230kcalを減らす計算となるので
１日、２３０キロカロリーを少し食事で減らすという意識をすれば確実に1ヶ月に１キロ痩せる事が可能です。

お肌もシミを薄くしたり新たなシミを増やさない為には、日々のインナーバスケアを行い保湿、日焼け止めの塗り直しの積み重ねですね。シミも紫外線の積み重ねです。

美の維持をするにはエステも継続が必要になってしまいます。私のエステはお客様の美のアシストです。エステの効果を無駄なく最大限に体験して頂くにはお客様のご協力もお願いしておりますのでどうぞよろしくお願い致します♡

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